Entre no Silêncio.
Um espaço tranquilo na internet para encontrar locais de presença reais em Portugal.
Enter the Stillness. A quiet place on the internet to find real‑world spaces of presence in Portugal.
O que é Entre na Quietude ?
Entre no Silêncio é um guia e revista online sobre meditação, yoga e bem-estar holístico em Portugal. Nasceu de um desejo simples:
que qualquer pessoa que sinta o apelo da quietude possa facilmente encontrar lugares, professores e retiros de confiança onde esse anseio seja acolhido.
Não se trata apenas de uma lista de empresas. É um mapa de salas silenciosas, trilhos na floresta, almofadas, falésias, estúdios e templos onde as pessoas se reconectam com a respiração.
What is Enter the Stillness?
Enter the Stillness is a living directory and magazine for meditation, yoga and holistic wellbeing in Portugal.
It was born from a simple wish:
that anyone who feels the pull toward stillness can easily find trusted places, teachers and retreats where that longing is welcomed.
This is not just a list of businesses.
It is a map of quiet rooms, forest paths, cushions, sea cliffs, studios and temples where people remember how to breathe again.
Porquê um diretório ?
Durante anos, observei pessoas a vaguear pela exaustão, ansiedade e entorpecimento, sem saber para onde ir ou em quem confiar.
Portugal está repleto de espaços belíssimos: centros de meditação, estúdios de ioga, terapeutas, guias de respiração, mosteiros, retiros de silêncio, círculos em florestas e apartamentos em terraços urbanos.
Mas estão dispersos, muitas vezes invisíveis, a menos que já conheça alguém que conheça alguém.
Este diretório existe para:
Facilitar a procura de espaços seguros e acolhedores para o trabalho interior e o descanso.
Apoiar os professores, os centros e as comunidades locais que realizam este trabalho de forma discreta.
Interligar estes espaços num campo visível de quietude por todo o país.
Why a directory?
For years I watched people wander through burnout, anxiety and numbness with no idea where to go or who to trust. Portugal is full of beautiful spaces: meditation centres, yoga studios, therapists, breathwork guides, monasteries, silent retreats, circles in forests and apartments in city rooftops. But they are scattered, often invisible unless you already know someone who knows someone.
Quem está por trás disto?
O meu nome é Anthony Hirschfeld, também conhecido online como Tony the Healer. Durante quase duas décadas, trilhei diversos caminhos em direção à quietude (no silêncio) :
desde retiros de silêncio e madrugadas frias à beira-mar até trabalhos de respiração, ensinamentos xamânicos e antigas tradições contemplativas.
Criei o Enter the Stillness inicialmente como o meu espaço pessoal : um local para partilhar as minhas sessões e a minha forma de trabalhar.
Então, algo inesperado aconteceu. Em poucos dias/semanas, milhares de pessoas começaram a reunir-se em torno dos pequenos vídeos de meditação que partilhava no Instagram. Recebi mensagens de Lisboa, do Porto, de pequenas aldeias e até de pessoas sentadas nos autocarros urbanos com lágrimas nos olhos, a dizer: “Não sei para onde ir, mas sei que preciso disto”.
Percebi que isto já não podia ser apenas sobre o meu trabalho.
A porta precisava de se abrir ainda mais.
Assim, Enter the Stillness tornaram-se isto:
um espaço partilhado onde a minha prática pessoal é apenas uma divisão numa casa muito maior.
- Who is behind this?
My name is Anthony Hirschfeld, also known online as Tony the Healer.
For nearly two decades I have followed many paths into stillness:
from silent retreats and cold dawns by the ocean to breath work, shamanic teachings and ancient contemplative traditions.
I created Enter the Stillness first as my personal home : a place to share my sessions and my way of working.
Then something unexpected happened.
In a few days/weeks, thousands of people began to gather around the short meditation films I shared on Instagram. Messages arrived from Lisbon, Porto, tiny villages, and from people sitting on city buses with tears in their eyes saying, “I don’t know where to go, but I know I need this.”
I realised this could no longer be only about my work.
The doorway needed to open wider.
So Enter the Stillness became this:
a shared space where my own practice is just one room in a much larger house.
Como Funciona o Diretório
Se procura um lugar para praticar
Pode navegar por bairro, categoria e modalidade – desde meditação e yoga a trabalho corporal, som, respiração e muito mais. Cada anúncio tem uma página dedicada com a localização, horário, informações de contacto e uma breve descrição em linguagem simples.
Se é professor, terapeuta ou responsável por um espaço em Portugal
Pode partilhar o seu trabalho aqui para que as pessoas interessadas o possam encontrar mais facilmente. A intenção não é criar competição, mas sim conexão e visibilidade para todos os que trilham este caminho.
O diretório crescerá lenta e cuidadosamente.
Cada anúncio é selecionado com a mesma atenção que dedico a uma sessão individual: Será este um local onde me sentiria seguro em recomendar a um amigo?
How the directory works
If you are looking for a place to practice you can browse by district, category and modality : from meditation and yoga to bodywork, sound, breath and more. Each listing has a dedicated page with location, schedule, contact details and a short description in simple language.
If you are a teacher, healer or space holder in Portugal
You can share your work here so people who are ready can find you more easily. The intention is not to create competition, but connection and visibility for everyone walking this path.
The directory will grow slowly and carefully.
Each listing is curated with the same attention I bring to a one‑to‑one session: Is this a place where I would feel safe to send a friend?
A Revista
A quietude não se encontra apenas numa almofada. Ela aparece nas histórias de pessoas que atravessaram o fogo e encontraram uma forma diferente de viver.
Para além do diretório, a Enter the Stillness é também uma revista:
Entrevistas a professores, terapeutas e guardiões de espaços de quietude.
Retratos de pessoas comuns : os seus sistemas nervosos, dúvidas, despertares.
Ensaios e reflexões sobre o descanso, a presença, a natureza, o luto e a arte de ser humano num mundo ruidoso.
Os primeiros artigos são do meu próprio percurso, originalmente publicados na versão anterior do site. À medida que o diretório for sendo lançado, esta revista continuará a acolher estas histórias para que nunca se percam, ao mesmo tempo que acolhe novas vozes gradualmente.
The Magazine
Stillness is not only found on a cushion. It appears in the stories of people who have walked through fire and found a different way to live.
Alongside the directory, Enter the Stillness is also a magazine:
Interviews with teachers, therapists and guardians of spaces of stillness.
Portraits of ordinary people – their nervous systems, doubts, awakenings.
Essays and reflections on rest, presence, nature, grief, and the art of being human in a loud world.
The very first articles come from my own path, originally published on the earlier version of the site. As the directory opens, this magazine will continue to host those stories so they are never lost, while slowly welcoming new voices.
Os Nossos Valores
Os Enter the Stillness guiam-se por algumas promessas silenciosas:
Presença acima da performance – nada de fogo de artifício espiritual, apenas prática honesta.
Acolhimento acima da perfeição – seres humanos reais, imperfeitos e sinceros.
Profundidade acima do ruído – menos palavras, mais verdade.
Inclusão e segurança – todos os géneros, origens e corpos são bem-vindos.
Enraizado em Portugal, aberto ao mundo – esta terra, estes mares, este céu.
Our Values
Enter the Stillness is guided by a few quiet promises:
Presence over performance – no spiritual fireworks, just honest practice.
Warmth over perfection – real humans, imperfect and sincere.
Depth over noise – fewer words, more truth.
Inclusivity and safety – all genders, backgrounds and bodies are welcome.
Rooted in Portugal, open to the world – this soil, these seas, this sky.
Convite
Se encontrou esta página através do Instagram, através de um amigo ou a altas horas da noite quando algo dentro de si sussurrou “já chega”
Bem-vindo(a).
Não tenha pressa.
Explore o diretório.
Leia uma história.
Participe numa sessão quando estiver pronto(a).
E se é alguém que acolhe outras pessoas – um(a) professor(a), terapeuta, guia ou cuidador(a) de um lugar de tranquilidade – seria uma honra ouvir de si.
O Enter the Stillness é para todos nós.
Tudo começou com um homem sentado sozinho ao nascer do sol com a câmara de um telemóvel.
Continua como uma crescente constelação de pessoas, lugares e momentos onde a vida se recorda de si própria.
Invitation
If you’ve found this page through Instagram, through a friend, or late at night when something in you whispered “enough”—
Welcome.
Take your time.
Browse the directory.
Read a story.
Step into a session when you are ready.
And if you are someone who holds space for others – a teacher, therapist, guide or caretaker of a quiet place – I would be honoured to hear from you.
Enter the Stillness is for all of us.
It began as one man sitting alone at sunrise with a phone camera.
It continues as a growing constellation of people, places and moments where life remembers itself.